Skill: Snatch
3 fois le complex:
3 hang power snatch + 2 hang squat snatch + 1 OHS
3 fois le complex
1 hang power snatch + 1 hang squat snatch
3 fois 1 hang squat snatch
Wod: AMRAP 5’
max burpees to target
Dernière mise à jour : 27 juin 2020
3 fois le complex:
3 hang power snatch + 2 hang squat snatch + 1 OHS
3 fois le complex
1 hang power snatch + 1 hang squat snatch
3 fois 1 hang squat snatch
max burpees to target
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