WOD CROSSFIT

Entraînement 100% encadré et basé sur des mouvements fonctionnels: le plus efficace pour developper une forme physique globale

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Programme de renforcement musculaire complet, pour vous tonifier et prévenir les blessures

GYMNASTIQUE

Apprentissage et perfectionnement technique des mouvements au poids de corps: au sol, à la barre et aux anneaux pour un meilleur contrôle de votre corps

HALTÉROPHILIE

Amélioration et compréhension des mouvements avec focus sur une technique efficiente couplée au développements de la puissance et de la coordination.

HIIT

Entraînement sous forme d’intervalles exécutés à haute intensité. Idéal pour développer votre resistance cardio vasculaire

ENDUROX

Entraînement couplant endurance et résistance musculaire avec des mouvements simples et efficaces

CROSSFIT KIDS

Cours dédiés aux enfants, avec des exercices adaptés à leur âge pour developper les qualités essentielles pour la pratique sportive dans un environnement sécurisé et ludique.

CROSSFIT TEENS

Cours dédiés aux adolescents, avec des exercices adaptés à leur âge pour developper les qualités essentielles pour la pratique sportive dans un environnement sécurisé et ludique.