#CalmetaWorkout - Vendredi 27 Juin

Skill

5 rounds

• 5 Back squat + 3 Front squat

2’ rest

Metcon

AMRAP 10 min

• Buy-in: 3’ wall sit accumulé avec 1 dumbbell (22,5/15kg)

*each break 200m run

puis, Amrap sur le temps restant

• 20 db ront rack lunges

• 15 cal row/12 cal AB