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#CalmetaWorkout - Vendredi 27 Juin

  • Crossfit Calmeta
  • 27 juin 2020
  • 1 min de lecture


Skill

5 rounds

  • 5 Back squat + 3 Front squat

2’ rest


Metcon

AMRAP 10 min

  • Buy-in: 3’ wall sit accumulé avec 1 dumbbell (22,5/15kg)

*each break 200m run

puis, Amrap sur le temps restant

  • 20 db ront rack lunges

  • 15 cal row/12 cal AB

 
 
 

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