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#CalmetaWorkout - Vendredi 11 Septembre

  • Crossfit Calmeta
  • 11 sept. 2020
  • 1 min de lecture

Renforcement musculaire

  • Back squat : 3 x 12

  • Good morning : 3 x 10


Metcon

For time

  • 40 lunges 1 DB (22,5/15kg)

  • 30 hang squat clean 1 DB (22,5/15kg)

  • 20 burpees over the DB

  • 10 devil press 1 DB (22,5/15kg)


 
 
 

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