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  • Crossfit Calmeta
    • 11 juil. 2020
    • 1 min de lecture

#CalmetaWorkout - Vendredi 10 Juillet


Skill

Front squat

  • 5x3 avec 5’’ pause en bas


Metcon

For time

  • 50 thrusters (40/30kg)

  • Chaque minute, réaliser 5 burpees over the bar

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