#CalmetaWorkout - Samedi 28 Juin

Skill

EMOM 12 min

• min 1-4: 5 power clean

• min 5-8: 3 power clean

• min 9-12: 1 power clean

La charge augmente au cours de l'EMOM

Metcon

For time : 10-1

• Power clean 50/35kg

• Hand release parallettes dips / dips anneaux avec kipping