• Crossfit Calmeta

#CalmetaWorkout - Samedi 28 Juin



Skill

EMOM 12 min


  • min 1-4: 5 power clean

  • min 5-8: 3 power clean

  • min 9-12: 1 power clean

La charge augmente au cours de l'EMOM


Metcon

For time : 10-1


  • Power clean 50/35kg

  • Hand release parallettes dips / dips anneaux avec kipping


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© CrossFit Calmeta