• Crossfit Calmeta

#CalmetaWorkout - Mercredi 30 Septembre


Skill: Clean

E2MOM 12min

  • 2 low hang squat clean (4sec excentrique jusqu’au low hang)


Metcon : The chief

5 x 3min amrap

  • 3 power clean (60/40)

  • 6 pompes

  • 9 air squat

1 min rest


35 vues

© CrossFit Calmeta