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#CalmetaWorkout - Mercredi 30 Septembre

  • Crossfit Calmeta
  • 30 sept. 2020
  • 1 min de lecture

Skill: Clean

E2MOM 12min

  • 2 low hang squat clean (4sec excentrique jusqu’au low hang)


Metcon : The chief

5 x 3min amrap

  • 3 power clean (60/40)

  • 6 pompes

  • 9 air squat

1 min rest


 
 
 

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