#CalmetaWorkout - Mercredi 23 Septembre

Renforcement musculaire

3 rounds

• Suitcase carry 20m/côté

• Windshield wiper 12

• Windmill 5/côté

Metcon

E3mom 9min

• Max cal AB

• Chaque début de 3min, 15 T2b

2min rest

E3mom 9min

• Max cal ski

• Chaque début de 3min, 10 burpees to target

2min rest

E3mom 9min

• Max cal row

• Chaque début de 3min, 10 box jump