#CalmetaWorkout - Mercredi 15 Juillet
- Crossfit Calmeta
- 15 juil. 2020
- 1 min de lecture
Renforcement musculaire
AMRAP 15min
1’ skierg
10 Alternated V-ups
10 straight leg sit-up + 20 hollow flutter kick
30 ‘’ plank bras et jambe opposées levée +30’’ l’autre coté
Metcon
For time
3200m AB
2400m row
1600m run
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