• Crossfit Calmeta

#CalmetaWorkout - Mardi 13 Octobre



Renforcement musculaire

4 rounds

  • 9 dvlp couché DB

  • 6 tractions strictes

4 rounds

  • 9 tirages inversés

  • 6 HSPU strictes


Metcon

Amrap 10min : 2-4-6-8-10…

  • burpees box jump

  • toes to bar



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© CrossFit Calmeta