#CalmetaWorkout - Lundi 5 Octobre

Renforcement musculaire

3-4 rounds

• 20m fentes marchées

• 15 hip thrust DB

• 15 leg curl élastique

Metcon

3 x 5min amrap, 2min rest

• 4 db thrusters

• 6 toes to bar

• 24 Double under