#CalmetaWorkout - Lundi 21 Septembre

Renforcement musculaire: Gym

4-5 rounds

• Max tractions strictes supination (1sec pause en bas) garder 1-2 reps dans les bras

• 6-10 Maltese push ups

• 16-20 alternated single leg v-up

Metcon

For time

• 1000m row