• Crossfit Calmeta

#CalmetaWorkout - Lundi 20 Juillet


Skill

5 rounds

  • 3 front squat (80/85%)

  • 6 high box jump

  • 20m sprint sled 10kg pour les hommes/ à vide pour les femmes


Metcon

2 rounds: Amrap 6’/2’ rest

  • 9 burpees

  • 15 WB

  • 21 ktb swing

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© CrossFit Calmeta