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  • Crossfit Calmeta
    • 14 sept. 2020
    • 1 min de lecture

#CalmetaWorkout - Lundi 14 Septembre


Force

Push press

  • 4 x 3 x 80-85%


Metcon

5 x 3min Amrap

  • 250m row

  • 20 KB swing (24/16kg)

  • Remaining time: max WB

1 min rest


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