• Crossfit Calmeta

#CalmetaWorkout - Lundi 10 Août


Renforcement musculaire

5 rounds

  • 10 Z press + 10sec hold sur la dernière rep

  • 1min à accumuler en handstand hold

1min30 rest


Metcon

  • Buy in: 150 double under

3 rounds

  • 21 push ups

  • 15 pull ups

  • 9 deadlift (100/70)

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© CrossFit Calmeta