#CalmetaWorkout - Lundi 10 Août

Renforcement musculaire

5 rounds

• 10 Z press + 10sec hold sur la dernière rep

• 1min à accumuler en handstand hold

1min30 rest

Metcon

• Buy in: 150 double under

3 rounds

• 21 push ups

• 15 pull ups

• 9 deadlift (100/70)