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Crossfit Calmeta
9 oct. 20201 min de lecture

#CalmetaWorkout - Jeudi 8 Octobre


Renforcement musculaire

Toutes les 2min pour 12min

  • 6 sumo deadlift

  • 12 bent over row DB


Metcon

3 rounds for time

  • 600m run

  • 30 sit ups abmat

  • 15 strict pull ups


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