#CalmetaWorkout - Jeudi 3 Septembre

Renforcement musculaire

4-5 rounds

• Max dips sur box (3-1-0-1)

• 10-12 bent over row barre (1 sec pause en haut)

Metcon

Amrap 14min

• 5 bar MU /10C2B/15Pull ups

• 30 Wallball

• 60 Double under