#CalmetaWorkout - Jeudi 26 Juin

Skill

3 rounds

• 3 skin the cat

• 15’’ L-sit

• 10 single leg V-up

• 5 half kneeling windmill

Metcon

AMRAP 16 min

• 50 1 arm ring row

• 40 push-up

• 30 split squat avec KB (24/16)

• 20 Sumo deadlift high pull KB

• 10 HSPU (adaptation: pieds sur la box ou au sol)