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#CalmetaWorkout - Jeudi 26 Juin

  • Crossfit Calmeta
  • 27 juin 2020
  • 1 min de lecture


Skill

3 rounds

  • 3 skin the cat

  • 15’’ L-sit

  • 10 single leg V-up

  • 5 half kneeling windmill


Metcon

AMRAP 16 min

  • 50 1 arm ring row

  • 40 push-up

  • 30 split squat avec KB (24/16)

  • 20 Sumo deadlift high pull KB

  • 10 HSPU (adaptation: pieds sur la box ou au sol)

 
 
 

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