#CalmetaWorkout - Jeudi 26 Juin
- Crossfit Calmeta
- 27 juin 2020
- 1 min de lecture
Skill
3 rounds
3 skin the cat
15’’ L-sit
10 single leg V-up
5 half kneeling windmill
Metcon
AMRAP 16 min
50 1 arm ring row
40 push-up
30 split squat avec KB (24/16)
20 Sumo deadlift high pull KB
10 HSPU (adaptation: pieds sur la box ou au sol)
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