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Crossfit Calmeta
24 sept. 20201 min de lecture

#CalmetaWorkout - Jeudi 24 Septembre


Force

12 min

  • Trouver son 1 RM front squat


Metcon

Team of 2

  • 100 cal row

  • 80 front squat (50/30)

  • 60 toes to bar

  • 40 HS push ups

  • 20 burpees over the bar synchro

  • 10 bar MU synchro


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