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#CalmetaWorkout - Jeudi 17 Septembre

  • Crossfit Calmeta
  • 17 sept. 2020
  • 1 min de lecture

Renforcement musculaire

4 rounds

  • 10 bench press DB

  • 10 tirages inclinés sur banc

3 rounds

  • 12 barbell curl

  • 12 élévations latérales


Metcon

  • 600m run

  • 30 thrusters (40/25)

  • 400m run

  • 20 thrusters

  • 200m run

  • 10 thrusters



 
 
 

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