• Crossfit Calmeta

#CalmetaWorkout - Jeudi 16 Juillet


Renforcement musculaire

5 rounds

  • 6 split squat par jambe

  • 8 one leg deadlift

  • 20m heavy sled pull

1’ rest


Metcon

For time

  • 100 goblet squat (DB 22,5kg/15kg)

  • 80 floor press

  • 60 dumbell snatch

  • 40 One arm OH squat

  • 20 one arm devil press

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