#CalmetaHomeWorkout - Samedi 9 Mai - WOD Parents/Enfants

Warm up

5min

• Jeu du touche genoux : à chaque fois qu'un participant parvient à toucher le genou de son adversaire, celui-ci doit réaliser 2 burpees

Metcon

Amrap 15min: 30s d’effort en relais

5 wall climb

10 GTOH balai / sac à dos

20 down up over balai / sac

30 OHS balai / one arm dumbbell

40 DU / double tap

Vidéo explicative