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#CalmetaHomeWorkout - Mardi 2 juin



Warm up: E1'30MOM 12'

  • Odd: 200m run easy

  • Even: 10 sumo good morning + 30'' inverted plank

Skill: 4 rounds

  • 8 Banded deadlift ou 8 one leg deadlift par jambe avec un sac à dos

  • 1’30 rest

Metcon: AMRAP 9'

  • 200m run

  • 10 burpees over the bar


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