#CalmetaHomeWorkout - Lundi 1er Juin

Warm up: 3 rounds

• 50 Simple under ou jumping jack

• 5 down dog/up dog

• 10 push-up 31x1

• 10 biceps curl

Skill: 5 rounds

• 12 floor press

• 12 pendlay row

• 1’30 rest

Metcon: for time

• 50/40/30/20/10

• DU

• 25/20/15/10/5

• STOH 40/25