#CalmetaHomeWorkout - Jeudi 30 Avril
- Crossfit Calmeta
- 29 avr. 2020
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 30 avr. 2020
Warm up
3 tours
4 inchworm
8 hip stretch par côté (4 par côté)
12 Kneeling to stand
A/ Metcon
Emom 10min
12-15 burpees
5min rest
Amrap 7min
30 High Knees
20 mountain climber
10 tuck jump
B/ Finisher
3-4 tours
20s Hollow hold
10 tuck up
Max Lsit
1min rest
Vidéo explicative
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