• Crossfit Calmeta

#CalmetaHomeWorkout - Jeudi 26 Novembre

Mis à jour : 26 nov. 2020



Warm up

3 rounds

  • 30s squat

  • 30s side plank gauche

  • 30s yoga push ups

  • 30s side plank droite


Metcon

For time

  • 150-100-50 double unders

  • 75-50-25 push ups

  • 150-100-50 air squat


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