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  • Crossfit Calmeta
    • 19 nov. 2020
    • 1 min de lecture

#CalmetaHomeWorkout - Jeudi 19 Novembre


Warm up

  • 10 min run modérée


Course

2 rounds

  • 5 min: 30 sec on (70-75% d’intensité) / 30 sec off

2min off


5 min retour au calme, run modéré




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