#CalmetaHomeWorkout - Jeudi 11 juin

Warm-up: AMRAP 7’

• 5 squat / 3’’ down

• 15’’ static lunges/leg

• 5 crossed lateral step up

• 15 groiner

METCON: AMRAP 7’

• 600m run + Max burpees box jump

• 3’ rest

AMRAP 7’:

• 600m run + Max box jump

• 3’ rest

AMRAP 7’:

• 600m run + Max squat