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  • Photo du rédacteurCrossFit Calmeta

Calmeta Summer Workout - Lundi 1er Aout


A/ EMOM 12’: 

Min 1: 40’’ SU

Min 2: 40’’ gainage lateral

Min 3: 40’’ sit-up


B/ AMRAP 18’:

30 DU ou saut double tap

20 dips sur chaise

10 burpees

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