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  • Photo du rédacteurCrossFit Calmeta

Calmeta Summer Workout - Jeudi 3 aout


A/ 4 tours:

  • 5 inchworm

  • 10 hip opener par coté

  • 15 sumo good morning


B/ 5 tours:

  • 12 split squat par jambe 

  • 12 one leg glute bridge par jambe

1’ repos

C/ Annie: 50/40/30/20/10

  • sit-up

  • DU


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