Calmeta Summer Workout - Jeudi 3 aout

A/ 4 tours:

• 5 inchworm

• 10 hip opener par coté

• 15 sumo good morning

B/ 5 tours:

• 12 split squat par jambe 

• 12 one leg glute bridge par jambe

1’ repos

C/ Annie: 50/40/30/20/10

• sit-up

• DU