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  • Photo du rédacteurCrossFit Calmeta

Calmeta Summer Workout - Jeudi 10 aout

Interval Run


A/ 5’ footing très lent + 4x1’ footing un peu plus rapide /1’ très lent

B/ 10 rounds:

  • 1’ rapide

  • 30’’ marche + 30’’ footing très léger

C/ 10’ footing tranquille

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