• Crossfit Calmeta

#CalmetaWorkout - Vendredi 31 Juillet


Skill

3 rounds

  • Max strict c2b + Max kipping pull up

2min rest

  • Max strict dips + max skull crusher

2min rest


Metcon

  • 21-15-9 : box step over (22,5/15)

  • 600-400-200m : Run


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