Bonjour !
Aujourd‘hui un petit défi simple que vous pouvez réaliser chez vous sans matériel:
- max de jumping lunges UNBROKEN
-> les règles sont simples:
- contact du genou au sol sur chaque rep
- says sur chaque fente
- la première pause signe la fin du défi
N’hésitez pas à poster vos scores sur Facebook !
bonne journée
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