#CametaWorkout - Lundi 3 Août
- Crossfit Calmeta
- 4 août 2020
- 1 min de lecture

HERO WOD : MURPH
Option 1
Buy in: 1600m run
100 pull-up
200 push-up
300 squat
Cash out: 1600m run
Option 2
Buy in: 1600m run
10 rounds
10 pull ups
20 push ups
30 air squat
Cash out: 1600m run
Rx: avec gilet lesté de 9kg
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