• Crossfit Calmeta

#CalmetaWorkout - Mercredi 22 Juillet


Skill

E3MOM 15min

  • 1’ 30 max bear complex* (50/30kg)

* 1 power clean/1 squat/ 1 push press/1 squat/1 pus press ou 1 cluster + 1 thruster behind the neck


Metcon

For time

  • 10-1 : One arm thrusters (22,5/15)

  • 100-10 : DU

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