#CalmetaWorkout - Lundi 31 Août
- Crossfit Calmeta
- 31 août 2020
- 1 min de lecture
Force
Bench press 5x3 (tempo 3131)
2min rest
Metcon
EMOM 21min
min 1: 6 db snatch alternés + 6 push jerk / bras + 6 T2B
min 2: 15/12 cal AB (RX) + 12/9 (Intermédiaire)
min 3: rest
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