#CalmetaHomeWorkout - Vendredi 20 août
A/ EMOM 12’
30 à 50 DU
8 à 14 burpees
15 sit-up
B/ Renforcement musculaire
5 tours
10 Cossack squat + Lest par jambe
1’-1’30 repos entre les passages
C/ AMRAP 4’
10 jumping lunges
20 montain climber (droite + gauche = 1)