#CalmetaHomeWorkout - Vendredi 20 août

A/ EMOM 12’

1. 30 à 50 DU

2. 8 à 14 burpees

3. 15 sit-up

B/ Renforcement musculaire

5 tours

10 Cossack squat + Lest par jambe

1’-1’30 repos entre les passages

C/ AMRAP 4’

10 jumping lunges

20 montain climber (droite + gauche = 1)