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#CalmetaHomeWorkout - Mercredi 18 Août

  • Crossfit Calmeta
  • 17 août 2021
  • 1 min de lecture

Renforcement musculaire

5 rounds

  • 10 leg rise par jambe

  • 10 V-up

  • 15sec hollow rock

  • 15sec superman

1min repos



Metcon

For time

  • 100 DU

  • 75 push up

  • 50 DU

  • 25 HSPU

  • 50DU

  • 75 Push up

  • 100 DU


*Si pas de cordes remplacer par saut double tap


 
 
 

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