#CalmetaHomeWorkout - Mercredi 18 Août

Renforcement musculaire

5 rounds

• 10 leg rise par jambe

• 10 V-up

• 15sec hollow rock

• 15sec superman

1min repos

Metcon

For time

• 100 DU

• 75 push up

• 50 DU

• 25 HSPU

• 50DU

• 75 Push up

• 100 DU

*Si pas de cordes remplacer par saut double tap