top of page
Rechercher
  • Crossfit Calmeta
    • 23 août 2021
    • 1 min de lecture

#CalmetaHomeWorkout - Mardi 24 Août


Warm up

EMOM 12min

  • 25’’ down-up + jump

  • 45’’ skater


Renforcement musculaire

5 rounds

  • 10 reverse nordic curl

  • 10 one leg deadlift avec lest


5 rounds

  • 10 split squat par jambe

  • 10 HSPU

106 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comments

bottom of page