#CalmetaHomeWorkout - Mardi 24 Août
- Crossfit Calmeta
- 23 août 2021
- 1 min de lecture
Warm up
EMOM 12min
25’’ down-up + jump
45’’ skater
Renforcement musculaire
5 rounds
10 reverse nordic curl
10 one leg deadlift avec lest
5 rounds
10 split squat par jambe
10 HSPU
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