- Crossfit Calmeta
#CalmetaHomeWorkout - Mardi 22 Décembre

Warm up
5-10’ run allure modérée
Session run
8x1’ rapide / 1’ footing léger
3’ marche
6 x 30’’ très rapide/30’’ repos complet
3’ marche
6x30’’ très rapide/ 30’’ repos complet
5’ footing tranquille + étirements