• Crossfit Calmeta

#CalmetaHomeWorkout - Lundi 28 Décembre


Warm up

3 rounds

  • 10 bent over row

  • 10 T push ups

  • 30sec deep squat hold


For time

50 rounds

  • 1 strict pull-up

  • 2 push-up

  • 3 burpees

  • 4 squat

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