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#CalmetaHomeWorkout - Lundi 10 Août


Metcon

EMOM 60min

  • Min 1: 100-150m run

  • Min 2: 15-20 push-up

  • Min 3: 15-20 GTOH (db, sac à dos)

  • Min 4: 15-20 goblet squat

  • Min 5: 10-15 burpees

  • Min 6: 15-20 V-up alternés


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